Kein Stress mit der Entspannung – leichter gehts nicht.

Durch das Bewusstmachen von Anspannung und Loslassen der Muskulatur, erfolgt ein tiefes Entspannungsgefühl für Körper und Geist. Ausgewählte Entspannungsmusik fördert zusätzlich das „Loslassen-Können“ und den Erholungsprozess. Die PMR-Methode lässt sich auf einfachste Art und Weise umsetzen – egal wo, egal wann und innerhalb kurzer Zeit.

Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden durch Entspannungstraining